Архив рубрики: Голод

Что такое голод и чем он отличается от аппетита?

  Автор:
  1359
Голод - 02

Первая статья ЗДЕСЬ.
Самый естественный голод мы испытываем реже всего. Чаще у нас появляется желание заесть свои  эмоции, принять пищу от скуки или за компанию. Бывает, что пища выглядит очень аппетитно, эстетично и очень привлекательно  или мы едим потому, что не хотим обидеть хозяев. Такие случаи нередки в нашей жизни.

Когда мы принимаем решение осознанно употреблять еду и начинаем активно отслеживать своё эмоциональное состояние, то становиться заметно в какие моменты мы принимаемся за еду не для удовлетворения своих физиологических  запасов в организме. Это умение помогает нам определять, когда мы голодны и когда сыты.
Наша осознанность в отношении еды очень сильно отражается на нашем аппетите.
Читать далее »

Голод. Как эмоции человека влияют на голод?

  Автор:
  1072
Голод -01

Само слово  « голод» связано со страхом. Боязнь остаться без еды, воды и крова. Реакция организма на голод заложена в наше ДНК и передалась нам по наследству от наших предков. Это защитная реакция организма и наша безопасность. Ведь, если её не было, то мы не выжили бы, как вид. Благодаря этому наш организм всегда имеет про запас энергию для постоянного функционирования без перебоев и перепадов в системе жизнеобеспечения.

Голод
 — это то, что чаще всего пугает и останавливает большинство из желающих снизить вес. Читать далее »