Буквально недавно закончился пост и прошёл славный праздник – Пасха. Те, кто соблюдал пост начинают возвращаться к привычному рациону. И как же мы это делаем?
Правильно, набрасываемся на всё сразу… и этим портим свой желудок. Так и до язвы рукой подать…
Сегодня мы разберём те ошибки, которые мы совершаем после выхода из поста. Читать далее »
Продукты, которые мы употребляем, можно разделить на 3 большие группы: окисляющие, ощелачивающие и кислые. Названия первых двух групп произошли от того воздействия, которое они оказывают на организм, т.е. окисляющего или ощелачивающего. Читать далее »
Человек – есть то, что он ест. Пища должна быть лекарством, а лекарство – пищей.
В наше время большая часть людей не задумываются о том, насколько важна роль правильного и здорового питания для полноценной и счастливой жизни. Рациональное питание является одним из основных факторов здорового образа жизни и, как следствие, сохранения и улучшения здоровья. Читать далее »
Первая статья ЗДЕСЬ.
Самый естественный голод мы испытываем реже всего. Чаще у нас появляется желание заесть свои эмоции, принять пищу от скуки или за компанию. Бывает, что пища выглядит очень аппетитно, эстетично и очень привлекательно или мы едим потому, что не хотим обидеть хозяев. Такие случаи нередки в нашей жизни.
Когда мы принимаем решение осознанно употреблять еду и начинаем активно отслеживать своё эмоциональное состояние, то становиться заметно в какие моменты мы принимаемся за еду не для удовлетворения своих физиологических запасов в организме. Это умение помогает нам определять, когда мы голодны и когда сыты.
Наша осознанность в отношении еды очень сильно отражается на нашем аппетите.
Читать далее »
Вы, наверняка, слышали о пользе аминокислот. Но что они на самом деле значат для нашего организма?
Начнем с того, что аминокислоты — это крошечные «кирпичики» составляющие молекулу белка. А белок — это основа любого живого организма. Читать далее »
Существует очень много вкусных и полезных продуктов, но…
В последнее время очень много поступает вопросов по…
Буквально недавно закончился пост и прошёл славный праздник –…
Множество приведенных исследований доказывают огромную пользу такого вида…
Хочу сегодня поговорить с Вами об изменениях в…
 |  |  | |
 |  |  |
Елена Бондаренко: Анастасия, благодарю Вас! Мне очень приятно, что Вы сде …
Анастасия: Елена, спасибо за информацию из Вашей статьи! Как оказа …Елена Бондаренко: Рада, Динара, что была Вам полезна.
Динара: Отлично! СпасибоДинара: =) 
