Множество приведенных исследований доказывают огромную пользу такого вида физической нагрузки , как пилатес. Сегодня я хочу рассказать вам: чем же так полезен пилатес и почему его стоит попробовать каждой женщине.

Совсем недавно я сама столкнулась с такой ситуацией, что не смогла посещать фитнес -клуб…
Что же произошло? Такие ситуации могут случиться с каждым. Например, можно поработать в огороде( на даче или даже просто попересаживать цветы на улице) и тадам…лёгкий изменчивый, весенний ветерок, вы разгорячённая и можно застудить нервы( особенно , если вы не угадали с одеждой, оделись слишком легко, или слишком тепло).
И вот неприятность- зажатость нервов спины  была обеспеченна с переходом на правую руку, что привело к болям. Читать далее »