Как Легко пройти Путь длиною в Жизнь.

  Автор:
  591
Beautiful young woman jumping on a green meadow with a colored tissue

Самый большой минус любых программ для снижения веса и оздоровления в том, что рано или поздно они заканчиваются. После чего человек невольно становиться заложником своих прежних привычек и в результате к ним возвращается.

Вот почему мы наблюдает увеличение количества людей с лишним весом, несмотря на большое количество попыток, которые предпринимают они для  снижения веса. Параллельно с этим во всём мире наблюдается рост различных заболеваний: инсульты, диабет, заболевания сердца — все патологии, связанные с нездоровым образом жизни.

Я убеждена, что оздоровление должно состоять из самых маленьких шагов, приводящих к постоянным показателям здоровья. Маленькие шаги дают цепную реакцию к изменениям в организме. Меня радует и то, что это происходит настолько просто и легко, что порой этого не замечаешь, но изменения поразительны и радуют.

Рисунок1Маленькие изменения, повторенные во времени, помогают нам сформировать новые полезные привычки. Если делать всё правильно, то одна полезная привычка тянет за собой следующие две- три и так до бесконечности.

Когда суммарно накапливается много незаметных изменений, ваше здоровье « само собой» резко улучшается. Проблема, кажущаяся неразрешимой, каким-то волшебным образом исчезает из горизонта вашей действительности.
Это как, если бы Вы поднимались на очень высокую гору, ни разу не сбившись с дыхания в едином темпе. Вы рано или поздно дойдёте до вершины, даже не испытывая затруднений.

Мой блог  станет путеводителем для Вас в этом увлекательном путешествии. Если не ставить никаких сроков  и идти ежедневно в выбранном направлении, то здоровые привычки очень легко и просто, встроятся в вашу повседневную жизнь.

Зачастую нам удобно ссылаться на генетику, доставшуюся от родителей.  Это даёт нам право снимать с себя ответственность за своё здоровое будущее. Но, как известно из медицинских источников, наше здоровье на 4 % зависит от наследственности.
Остальное включает в себя концепцию жизни человека, направленную на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

Итак, подведу итог.
Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) предполагает:

  • плодотворный труд;
  • рациональный режим труда и отдыха;
  • отказ от вредных привычек;
  • оптимальный двигательный режим;
  • личную гигиену;
  • закаливание;
  • рациональное питание.

    Оздоровление не является, по своей сути, сложной задачей. Об этом не стоит задумываться. Если Вы каждый день будете следовать трём простым советам, выбирая их, исходя из своего здравого смысла, я обещаю, что Вы будете медленно, но верно становиться всё стройнее, всё привлекательней.Ваш иммунитет будет устойчивее к болезням, благодаря чему Вы  всё чаще в своей жизни будете ощущать прилив энергии и бодрость, радость и смех. Жизнь станет для Вас завораживающим приключением,  и Вы всё чаще будете довольны своей жизнью.Если выражаться образно, то можно привести такую поговорку: Если каждый день сажать по одному маленькому дереву, то в итоге Вы будете наслаждаться великолепным лесом.fotomoto1Если же Вы не раз уже пробовали и у Вас ничего не получалось, или этот путь Вам кажется тяжёлым и безрадостным, а хотите пройти его чуть быстрее  с сделать его Лёгким и Простым, то предлагаю Вам пройти и присоединиться к моей онлайн -программе» Стройное Питание — Вдохновляющее Тело».Для этого нужно — обратиться ко мне в личку, в любой из социальных сетей или записаться на первую бесплатную консультацию. До встречи в проекте!

    С уважением, Ваш тренер по коррекции веса и восстановлению здоровья, Елена.

Интересная статья? Поделитесь ею с другими:
Самые важные ошибки, которые препятствуют снижению веса
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук