Маленькие шаги к Большой цели.

На этом сайте Вы узнаете от меня маленькие шаги, приводящие Вас к Вдохновляющему Телу.
Здесь я буду предлагать всевозможные простые решения, которые Вам будет очень легко внедрить в Жизнь.
Эти хитрости и советы рассчитаны на каждый день.

Конечно, по ходу движения Вам будет казаться, что эти советы не стоят внимания, что они банальны. Однако будьте уверенны в том, что они действенные и что они в итоге сделают Вас более здоровыми. Сила этих маленьких шагов со временем станет для Вас очевидной. Это очень важный аспект для реализации Ваших планов. Такой порядок спокойно впишется в Вашу обычную Жизнь.

Например, я не призываю Вас отказываться от чего-то резко и в одночасье. Зато предложу Вам несколько способов постепенного решения той или иной проблемы, которая приближает Вас к снижению веса на 5- 10 кг.

Множество микроскопических изменений постепенно сокращают возвращение к прежним привычкам и образу жизни. Они настолько незаметны, что достигают безопасного уровня возвращения здоровья и красок в Вашу Жизнь.

Вы будете просто поражены их глобальным влиянием на Вашу систему защиты организма. Это, в конечном итоге, приведёт вас к улучшениям в области здоровья Вашего собственного тела.

Возможно, через какое-то время у вас снизиться артериальное давление.
Вместо того, чтобы пользоваться таблетками, которые предлагают сиюминутное одноразовое решение, Вы найдёте простой способ, который поможет Вам сделать снижение давления вкусным событием Вашей Жизни.

Если у Вас нет времени для посещения фитнес — клуба в вашей ежедневной жизни, потому что Вы сильно загружены на работе и не можете себе позволить по времени быть там. Я предложу Вам очень действенный способ, для которого требуется всего лишь 15 минут в день и не требуется особого оборудования.

Я подскажу Вам, как совмещать эти занятия и когда Вы сможете выделить для себя это время. Для этого Вам требуется лишь ежедневно следовать советам, которыми я буду делиться с Вами.

Бывает, что ежедневный стресс мешает Вам полноценно отдыхать, а ёрзание на кровати усиливает его. Что же делать? Вы до сих пор не нашли решения?

У меня есть для Вас множество простых способов, как решить подобного рода проблемы. Вы часто терзаете себя от того, что передаете, а потом пилите себя за то, что переедаете и ещё больше страдаете?

Здесь Вы узнаете, как даже в самые неудачные дни сохранять спокойствие и поддерживать себя в хорошем настроении, при этом контролируя аппетит.

Читая мои статьи, Вас будут посещать следующие вопросы:
« Как этот совет поможет моему здоровью?»
Порой Вам будет казаться, что они не имеют под собой научной основы и весьма далеки от медицины. В самом деле, можно ли покупая продукты и заранее планируя свой день, жить спокойно и радостно?

Я хочу сконцентрировать Ваше внимание на двух важных моментах.
Во-первых, здоровье – это не просто отсутствие в вашей медицинской карточке всевозможных диагнозов. Это, прежде всего душевное равновесие.
Если Вы постоянно взвинчены и неадекватно реагируете на простые события, постоянно недовольны собой и миром, раздражены, то это и показывает на отклонение от нормы.

Во-вторых, Ваше душевное и духовное здоровье напрямую связано с физическим телом. Многочисленные исследования показали: страх, стресс, переживания, огорчения и досада, — наносят непоправимый урон Вашему здоровью и приводят в итоге к многочисленным изменениям, к заболеваниям и патологиям, приводящим к ожирению.

Так что имейте ввиду, что всё, что Вы прочитаете на моём блоге
« Стройное Питание — Вдохновляющее Тело», полезно для здоровья.
И даже, если Вы не слышали подобных рекомендаций от врачей, то, как минимум эти советы ими одобрены.
Иногда, Вам будет казаться, что предлагаемые изменения противоречат друг другу. Я должна сказать Вам, что всё зависит от конкретной ситуации.

Например, зачастую, чтобы взбодриться Вы используете прекрасный напиток – кофе. Это всего лишь одномоментное решение, для того, чтобы ускорить свою реакцию и быть какое- то время бодрыми, но если Ваша цель долгосрочная перспектива, то качественный сон является лучшим выбором, а то от кофе лучше отказаться.

Я надеюсь, что, читая статьи из данного блога, Вы всегда будете выбирать для себя более правильные решения.
С радостью представляю Вам первую ознакомительную статью, посвящённую 6 принципам подбора продуктов питания.
Это Ваш первый шаг на пути к Большой цели.
Приятного прочтения!